복을 부르는 습관들

1_자주 많이 웃는다

2_옷차림을 단정하게 한다

3_검소하게 생활한다

4_적극적으로 행동한다

5_상상 일기를 쓴다

6_몰두할 수 있는 취미를 갖는다

음악 듣기 ∥

독서하기 ∥

7_올바른 자세를 취한다

걷기 ∥

걸을 때는 얼굴을 들고 정면을 바라본 상태에서

등과 허리를 반듯하게 펴고 걷는다.

발뒤꿈치가 땅에 먼저 닿도록 하고 무릎을 쭉 펴서 걷는다.

앉기 ∥

의자에 앉을 때 다리를 꼬거나 떠는 일이 없도록 한다.

컴퓨터를 사용할 때는 의자로 등의 아래쪽을 지탱하고,

팔꿈치 높이에 키보드나 마우스가 오도록 한다.

다리를 움직이기 쉽도록 아래 공간을 확보하고,

발판을 달아서 발이 바닥에 닿지 않게 한다.

잠자기 ∥

반듯하게 누워 잘 때는 다리를 높여 주는 것이 좋고,

옆으로 잘 때는 가슴이나 무릎에 베개를 끼운다.

잠은 절대로 엎드려 자지 않아야 한다.

베개는 북쪽에 두어 좋은 기를 흡수하고

가능하다면 머리는 동쪽을 향해서 베도록 해야 좋다.

8_건강한 몸을 만든다

효과적인 다이어트하기 ∥

햇빛 쬐기 ∥

9_타인에게 애정과 관심을 갖는다.-안부 편지 쓰기 ∥

인사성 기르기 ∥ 칭찬하기 ∥

10_긍정적으로 생각한다

감사하기 ∥ 겸손하기 ∥ 질투하지 말기 ∥

 

[출처] 복을 부르는 생활 습관|작성자 태황제