내면의 인도를 받는 법

마음을 고요히 하고 말도 하지 말고

몸을 움직이지 않도록 주의한다.

 

몸에서 완전하게 이완하여 긴장을

풀도록 몸에게 명령을 내려 전한다.

 

몸은 반드시 그대의 명령을 그대로 따르게

그렇게 명령을 수행하도록 설계 되어 있다.

 

육체는 의지도 없고 자발성도 없으며

의식적인 지성이나 지혜도 없는 법이다.

 

그대의 육체는 단지 그대의 신념과

생각을 기록하는 감정의 녹음기일 뿐이다.

 

주의력을 총동원하여 그대의 인생에서

가장 중요한 문제 해결에 생각을 집중하자.

 

현재의식으로 그 문제를 해결하도록 하자.

그 문제가 완전히 풀리면 얼마나 기쁠까하는

상상을 아주 생생하게 현실적으로 해 보자.

 

이미 그 문제가 완전히 해결해 버린 것과

완전히 똑 같은 선명한 기분을 느껴 보자.

 

긴장을 풀고 행복하고 만족한 기분에 잠겨보자,

그런 상태로 유지 하면서 그대로 잠이 들라.

 

눈을 떴을 때에도 해답이 나오지 않았거든

부지런히 생각을 버리고 다른 일에 집중하자.

 

그대가 다른 일에 몰두하고 있는 동안에

별안간 그 해답이 떠오를 수도 있으니까.