법천건강연구소4507 운동의 필요성 어린 시절 운동을 하면 평생 커다란 심장을 가지고 건강하게 살 수 있습니다. X- 선이 처음 활용될 당시 사람의 심장을 찍어보고 분석을 하던 의사가 깜짝 놀란 일이 벌어 졌다고 합니다. 그것은 중장거리를 잘 하는 선수의 가슴사진을 찍어보니까 심장이 너무나 큰 것에 놀라 심장병에 걸린 것이 아닌.. 2007. 6. 5. 다리가 바빠야 오래 산다는 말이 있습니다. 많은 사람들이 심장이나 위, 간 등 내부 장기에만 관심을 쏟지만 사실 튼튼한 다리야말로 건강의 주춧돌입니다. 요즘은 솔솔 부는 봄바람에 추위로 움추러든 몸을 펴고 운동하기 좋은 날씨입니다. 봄 햇살에 하체가 부실한 배불뚝이 체형을 드러내기 전에 신나게 달리고 경쾌하게 걷는 것이 어떻겠습.. 2007. 6. 5. 운동은 꼭 필요합니다. 사람이 살아가면서 몸이 좋지 않다고 생각되면 그 원인이 운동부족이라는 것을 자각하게 됩니다. 자연상태에서 위장병 걸린 동물을 보신 적 있습니까? 거의 모든 동물들은 네 발로 걸어다니도록 안정적으로 창조되었습니다. 그러나 유독 우리 인간의 신체는 구조적으로 아주 불합리하게도 두 다리로 .. 2007. 6. 5. 뇌내혁명 [사람과 책] 하루야마 시게오 그의 생각 중에서 가장 큰 줄기는 바로 ‘뇌내 모르핀’이다. 뇌내 모르핀이라는 물질은 마약 ‘모르핀’과 상당히 구조적으로 흡사하고, 기능도 비슷하지만 인체에 전혀 해롭지 않고, 마약 몰핀의 효력이 5～6배나 된다. 긍정적인 요소로만 작용하는 뇌내 분비 호르몬이다. 그는 이 ‘뇌내 모르핀’.. 2007. 6. 5. 이전 1 ··· 1122 1123 1124 1125 1126 1127 다음