명상을 하면 변화하는 신체 상태

1996. 9. 미국 과학지 <뉴사이언티스트>

호주 시드니 공대의 L. 키커 박사 팀

눈을 감으면 평상시 뇌파인 배타파 상태에서

알파파 상태로 변화 한다는 것.

 

그런데 명상을 하면 무려 2~3배나 많은

알파파(8~13Hz 영역) 나타남

 

엔돌핀 분비, 산소소비량 75%,

혈압 하강, 뇌혈류량 증가

 

사람은 외부의 정보 80%가 눈으로 입수,

청각 처리 3만 시넵스, 소식하는 것과 비슷

시각은 100만 시넵스 사용