지혜안에 집중하세요@

가능할 때마다 신성한 염불을 하세요.

그럼 도움이 될 겁니다. 항상 외우세요. 

염불하는 것도 일종의 명상입니다.

버스에 탔을 때 10분이라도 하세요.

매분을 영적 진보를 위해 이용할 수 있어요.

먹기 전에도 신성한 염불을 하여

음식을 정화하는 걸 기억하세요. 

어디서든 신성한 염불을 외우면 자기

존재는 영적 에너지로 충전될 것이고,

 

주위로 오는 사람들,나와 접촉하고

주위에 있는 사람들은 도움을 받고

주는 큰 이로움을 얻게 될 겁니다.

잠자리에 들기 전에 침대 위에 앉아 

눈을 감고 여기(지혜안)를 기억하고, 

신성한 염불을 천천히 외우세요. 

 

그 자세로 5분이나 10분 외운 뒤 누우세요. 

그럼 밤새도록 명상 상태에 있게 됩니다. 

늘 내면에 집중하세요.