성공 VS 감사 이야기

성공한 사람들의 인생을 분석한 후에 한 학자가

내린 결론도 그들의 인생은 ‘성공한 이야기’가

아니라 ‘감사한 이야기’라는 것이었다.

 

실제로 한 연구에서 사람들에게 일요일 밤마다

한 주 동안 일어난 일들 중에서 감사할 만한 것들을

다섯 가지씩 6주 동안 적어 보게 했다.

 

일주일에 한 번씩 규칙적으로 감사 일기를

적어 보게 한 것이다.

 

그랬더니 감사 일기를 적지 않은 사람들보다

행복감이 훨씬 증가하는 것으로 나타났다. 

 

또, 다양한 연구를 통해 감사를 자주 경험하는

사람들이 그렇지 않은 사람들보다 친한 친구가

많았고,

 

누군가를 시기하거나 질투하는 일도 적고

리더십도 좋다는 점을 발견했다.

“도대체 감사할 이유가 있어야 감사하지.”

라고 냉소적으로 생각할 수도 있다.

 

“감사를 세어 보는 것은 귀찮은 일이야.”

라고 무시할 수도 있다.

 

그러나 놀랍게도 최근의 연구들은 일주일에 한 번,

감사의 조건을 다섯 가지씩 적어 보는 것만으로도

우리의 행복감이 상승한다는 것을 보여준다.