메타인지력으로 염불 명상하기

메타인지력으로 염불 하기

1. 오늘 염불해야할 분량을 정하고

그것을 완수하려는 욕구를 높이자.

 

도반들과 함께 염불이 이 세상에서

가장 중요한 것이라고 서로에게 잘

말하도록 한다.

 

2. 이 세상 삶에서는 오직 염불만이

유일한 윤회에서 벗어 나는 길이라고

자신을 늘 일깨운다.

 

염불은 사람으로서 책임이고 의무이며,

현실과 내세를 위한 가장 좋은 수단이다.

 

사람의 입장에서 염불을 잘하는 것보다

더 좋은 것은 정말로 없을 정도이다.

 

3. 다른 사람들이 하기 싫어 하는 것을

아주 잘 하게 되면 인정을 받게 된다.

 

4. 정리정돈을 잘하는 습관을 가져라,

염불수행에 필요한 노트 필기, 책상정리,

책정리, 방정리, 옷장 정리 등을 잘한다.

 

5. 오직 한 가지 일에만 집중하기 훈련,

염불 하면서 세상사를 생각하는 것은 모순,

한번에 한가지씩 집중하는 습관을 가질 것,

 

6. 24시간 동안 계속 잊지 않고 상기하는 습관

상상으로 하는 염불이 가장 효과가 좋은 법,

 

미리 죽을 때의 모습을 생생하게 상상하면서

염불 하면 염불하고자 하는 의욕이 올라간다.