탁구 운동 강추합니다!
유럽과 호주의 합동 연구팀이 ‘브리티시 저널
오브 스포츠 메디슨’에 에어로빅, 수영 그리고
테니스와 배드민턴 같은 라켓 스포츠가 달리기나
축구보다 더 수명 증진, 즉, 장수에 좋은 운동에
대한 연구 결과를 발표했다.
연구팀은 최근 15년 사이에 매년 신체활동
수준을 묻는 질문에 답한 잉글랜드와 스코틀랜드에
사는 8만 명의 자료를 모았다.
그 중 세 가지 활동, 즉 에어로빅, 수영, 라켓
스포츠를 즐긴 사람들이 연구 기간 동안에
사망한 비율이 가장 낮았다.
구체적으로 보면 정기적으로 라켓 스포츠를 즐기는
사람은 그렇지 않은 사람보다 사망률이 47%나 낮았다.
수영을 하는 사람들은 28%, 에어로빅을 하는
사람들은 27% 낮았다.
탁구 명언
1. 나의 하루의 중심에는
항상 탁구가 있다.
2. 오늘도 나는 탁구를 친다.
고로 나는 존재한다.
3. 내일 지구의 종말이 와도
나는 오늘 탁구를 치겠다.
4. 오늘 졌다고 슬프하거나
괴로워 말고 다음을 기약하자.
5. 공부에 집중하는것 보다
탁구에 집중하는게 더 어렵다.
6. 실력이 안는다고 불평하지 말라.
연습이 부족해서 그렇다.
7. 내일의 승리는 오늘의 연습과
준비에서 비롯됨을 명심하자.
8. 고수들과 시합해서 졌다고
실망말고 한수 배웠다고 생각하자.
9. 경기에서 포기해야 겠다고
생각할때가 역전의 기회임를 명심하자.
10. 열심히 치는 탁구보다 더
중요한 것은 즐기는 탁구를 하는 것이다.
11. 탁구장 개 삼년이면
드라이브 제낀다.
12. 에지와 네트도 전략이다.
13 .잘 제낀 드라이브하나
열 스매싱 안부럽다.
14. 고수는 탁구대 전체를 보고 치지만,
하수는 한 쪽면만을 보고 친다.
15. 하수가 마지막에 하는 공격루트를
고수는 처음에 한다.
16. 회전서브가 그대를 속일지라도
슬프하거나 괴로워 말라.
17. 세상이 뒤집혀도 우리에겐 탁구가 있다.
18. 탁구장에서는 김택수 드라이브보다
쌤 드라이브가 멋있다고 해야 살아 남는다.
19. 포핸드 드라이브 걸고 다음에 쇼트를
할려면 다음부터 드라이브 걸지 마라.
한번 공격은 영원한 공격이다.
20. 라버를 바꾼지 1~2개월이 지났는데도
깨끗하다면 좋아하지 마라 연습 안해서 그런거다,
21. 고수가 실수하면 아직 몸이 덜 풀려서고
하수가 실수하면 실력이 부족해서 그렇다.
22. 헌 라버에도 루프드라이브 걸릴 날은 있다.
23. 상대방이 어려운 서브를 넣을때 하수는
어떻게 받아야 할지 망설이지만, 고수는
걸리더라도 자신이 마음먹은 데로 리시브 한다.
24. 드라이브 제껴서 나간 것에 대해
후회하지 마라.
제낄 수 있었는데, 못 제낀 것을 후회해라.
25. 지는 것을 두려워 하지 마라.
하지만, 지는것이 습관처럼 되면 당신은 바보다.