우울증, 약보다 강한 건 ‘이것’이었다

미국 피츠버그대 메디컬센터의

연구 결과입니다.

 

우울증 진단을 받은 60세 이상 노인을
네 그룹으로 나눴습니다.

 

항우울제만 투여한 그룹,
심리치료만 받은 그룹,
두 가지를 병행한 그룹,

그리고 가짜약을 먹은 그룹.

재발률은 놀라웠습니다.

 

가짜약 90%,
항우울제 57%,
심리치료 36%,
병행 치료는 단 20%.

 

더 놀라운 사실은 이겁니다.

가짜약을 먹은 우울증 환자의
30%가 실제 약과 비슷한 호전을

보였습니다.

 

때로는 치료 의지 자체가

약이 됩니다.

 

전문가들은 말합니다.
우울증에 걸리는 사람은 우울해질 수

밖에 없는 사고방식을 갖고 있다고.

 

스스로를 하찮게 여기고,
모든 실패를 자신의 탓으로 돌리며,

무슨 일이 생겨도
“내가 문제야”라고 말합니다.

 

하지만 기억하세요.
당신의 생각이 병을 키울 수도,
치유의 시작이 될 수도 있습니다.