명상은 속도가 아니라 방향이다

최고에 도달하고 싶다면 처음 명상을

결심했을 그 순간을 떠올려 보세요.

가슴이 설레고, 모든 게 새로워 보이던

그때처럼 다시 기본으로 돌아가는 것,

그것이 시작입니다.

 

마치 자전거를 처음 배울 때처럼요.
넘어질까 봐 조심스럽지만, 균형만 잡히면

앞으로 나아가는 건 자연스러워집니다.

명상도 그렇습니다.

내 본성을 회복하는 유일한 길은 예전에

잠깐이라도 느꼈던 맑고 고요했던 내 마음의

상태를 다시 기억해 내는 일입니다.

 

명상 성공은 멀리 있는 신비한 무엇이

아닙니다.

이미 내 숨결만큼 가까운 곳에 있습니다.

중요한 건 속도가 아닙니다.

자동차가 아무리 빨라도 잘못된 방향이면

목적지에 도착하지 못하듯,

명상에서 길을 잃는 이유는 시간이 부족

해서가 아니라 분노, 욕심, 집착 때문입니다.

 

산을 오를 때를 생각해 보세요.
처음부터 뛰어오르지 않습니다.

천천히, 그러나 방향을 분명히 잡고 오릅니다.

 

사람이 살면서 할 수 있는 일 중 가장 쉬운

일은 사실 내면의 스승을 찾는 일입니다.

그 스승은 멀리 있지 않고 독안에 든 쥐처럼
이미 내 마음속에 있으니까요.

 

공부 잘하는 학생이 성적이 좋은 이유는
억지로 버텨서가 아니라 공부 자체를

즐기기 때문입니다.

명상도 마찬가지입니다.
처음엔 재미없지만, 그 지루함을 넘어설 때
진짜 재미가 시작됩니다.

 

우리에게 주어진 시간은 길어야 수십 년,
어쩌면 5,000일뿐일지도 모릅니다.

그 시간 동안 인생의 방향은 결정됩니다.

세상의 모든 괴로움에 대한 가장 우아한

복수는 명상을 통해 깨달음에 이르는 것입니다.

 

명상은 시간이 없어서 못 하는 게 아닙니다.
정성을 다해 지속하지 않아서 멈출 뿐입니다.

 

명상이 어려운 게 아닙니다.
우리가 과감히 집중하지 않을 뿐입니다.

 

지금, 아주 가까운 그 자리에서 다시 시작해 보세요.