모든 것은 내 안에 있다. 자기책임과 자기사랑

우리가 보고, 듣고, 느끼는 모든 경험.
좋은 일도, 싫은 일도, 분노도, 억울함도.

“모든 경험은 내 삶 안에 있다.”

 

누군가가 나를 화나게 했을 때
문제는 그 사람일까요?

 

이 관점에서는 이렇게 말합니다.

상대방 자체가 문제가 아니라
그를 바꾸려는 나에게 문제가 있을 수 있다.

 

그리고 만약 정말 변화를 원한다면,
상대를 바꾸는 것이 아니라
내가 먼저 변해야 한다는 것입니다.

 

이건 솔직히 받아들이기 쉽지 않습니다.
우리는 비난하는 게 더 쉽기 때문이죠.

 

하지만 이것은 비난이 아니라
‘자기사랑’의 이야기입니다.

 

예를 들자면 어느 날, 나를 화나게 하는

이메일이 왔습니다.
예전 같으면 감정적으로 대응했을 겁니다.

 

하지만 대신 이렇게 말했습니다.

“미안하다. 사랑한다.” 상대에게 보낸

말이 아니라, 내 안에서 일어난 감정을

향해 한 말이었습니다.

 

놀랍게도 한 시간 뒤, 그 사람에게서

사과 메일이 왔습니다.

 

나는 아무것도 하지 않았습니다.
단지 내 안을 정리했을 뿐입니다.

 

이 관점에서는 세상은 밖에 있는 것이 아니라
내가 받아들이는 ‘내 안’에 존재합니다.

 

이미 팔린 책도, 지금 일어나고 있는

갈등도, 모두 내 인식 안에 있습니다.

 

그래서 결론은 이것입니다.

삶을 바꾸고 싶다면 세상을 고치려

하지 말고 나를 사랑하라.

 

나를 사랑하고 향상시키면 세상도

함께 향상됩니다.

 

바라볼 곳은 단 한 곳. 바로 나 자신입니다.

그리고 비결은 단 하나.“자신을 사랑하는 것.”