명상이 가장 잘 되는 시간, 바로 이때입니다

명상이 가장 잘 되는 시간은 언제일까요?

첫 번째, 충분히 잠을 잔 직후입니다.

몸과 마음이 휴식을 취한 뒤라 정신이

맑고 의식이 또렷해집니다.

 

두 번째, 약간 멍한 상태입니다.
잠에서 막 깨어 아직 잠기운이 조금

남아 있을 때, 이때가 깊은 명상에

들어가기 가장 좋은 순간입니다.

 

세 번째, 잠을 자는 동안 많은 업장과

부정적인 감정이 씻겨 나갑니다.

그래서 아침에는 마음이 가볍고

맑아집니다.

 

또한 꿈속에서 여러 인과가 정리

되기 때문에 아침 명상은 내면의 빛과

지혜를 느끼기 더 쉽습니다.

 

시간이 꼭 아침 7시일 필요는 없습니다.
자신의 생활에 맞게 잠에서 깬 뒤

명상하는 것이 중요합니다.

 

명상은 단순히 빛을 보거나 신비한

체험을 위한 것이 아닙니다.

사랑과 지혜를 키우기 위한 것,
그래서 명상은 우리 삶에서 가장

중요한 시간입니다.