피를 맑게 하는 생활 습관

□ 하루 한 번 족욕이나 반신욕을 한다.

무릎 아래쪽까지 물에 잠기게 한 후 20분

정도 행하면 된다.

 

□ 깊은 잠을 자도록 한다
잠을 푹 잘 자는 것은 피를 맑게 하는

천연의 치료제이다.

 

□ 스트레스를 해소하라
몸은 스트레스를 받으면 아드레날린을

분비하는데 혈관 내벽에 혈소판을 침착

시켜 동맥경화가 일어나기 쉽게 하거나

혈전 형성을 촉진하게 된다.

 

□ 가벼운 운동을 늘 하자
운동이 건강을 지키는 데 있어 중요한

이유 중 하나는 혈액 정화작용이 있다.

 

□ 걷기를 생활화한다

 

□ 변비를 예방한다

 

참고로 피를 맑게 하는 방법 중 몇 가지

1. 심호홉을 많이 하십시요.
2. 육식을 가급적 피 하십시요.
3. 인스턴트 식품을 가급적 피하셔요.