비오는 날 유리창처럼....

명상해야하는 동기를 크게 강화하기를
5분 후에 당장 죽는다는 심정으로 명상할 것이다.

 

경제적인 일, 집안대소사, 대인관계 때문에
에너지가 소모되지 않도록 즐거운 마음으로
많이 양보하고 겸손하게 예의를 갖추도록 한다.

'바쁜 꿀벌은 다른 곳을 쳐다 볼 여유가 없다'

 

'가족이나 친지 등 모든 사람의 요구사항을
다 들어주고도 충분 시간을 확보할 수 있다'
는 생각으로 '바쁜 사람이 명상 더 잘 하는 법이다'.

 

일상생활 중 집중이야말로 명상의 모의고사이고
진정한 실제 전투의 실전훈련이라는 생각할 것이고,

오히려 '명상시간은 자율학습시간'이라고 생각한다.

 

수행에 관한 전체적 개념을 파악하는 것이 선결과제,
인생이란 무엇인가의 자체를 이해하려 들자.

 

잠은 6시간이면 충분, 15시간은 계속 지혜안에 집중한다.

스승의 힘과 그 가피는 가장 중요한 공부법이다.
눈에 보이지 않는 신호를 포착하기 위하여 힘쓰자.

비디오를 많이 보고 언어이전의 상황을 이해하라,

스승의 수행공덕으로 빛나는 오로라와 뇌파와
행복호르몬의 일시에 다량분비의 되도록 하는 것과
그들의 배합과 적정한 조화가 바로 수행이라는 것을..... 

 

성취동기를 늘 잊지 않도록 수행명언카드를 활용하여
벽면이나 화장실, 차 안에 많이 붙이도록 하라

 

명상시 맨 앞자리에 앉아서 집중력을 높여라,

되도록 적게 먹을 것이며 유기농 과일식을 하라.

 
다른 사람의 수행 체험, 성공담을 많이 들으라

꿈속에서도 지혜가 생겨나도록 직관력 훈련을

많이 하고 명상시에는 반드시 메모장을 준비하라. 

골프치는 사람이 자신의 동작은 스스로 잘 몰라도

남의 동작은 잘 보아 줄 수 있는 것과 같이 나는

나를 몰라도 다른 사람은 당신을 잘 알 것이다.

스스로의 영적 진보상태를 냉정하게 점검하고
타인들의 귀에 거슬리는 조언을 경청하도록 하자.

명상은 절대로 시간량에 비례하는 것이 아니라,

간절한 마음에서 우러나오는 집중도에 비례한다.

 

행동과 말과 생각을 점검하고 조심하기를 얇은
얼음 위를 걷는 기분으로 조심하고 또 조심하라.

 

절대로 화내지 않도록 자신을 철저히 훈련하라.
한번 화내는 것만으로도 무려 한달치 애써 쌓은
수행공덕을 한순간에 모두 다 앗아간다.

 

 

조기조침으로 규칙적이고 단순한 생활을 한다.

늘 긍정적인 사고와 즐거운 마음, 좋은 가사의 노래나
개그콘서트같은 밝은 웃음, 긍정적인 마음이

되도록 해 주는 좋은 프로그램만 보도록 노력한다.

 

늘 감사하는 마음을 가지고 작은 일에도 뜻 깊은

나름대로의 의미를 부여하여 감사하게 생각한다.