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사람은 마흔이 되면 자기 얼굴에 책임을 져야 한다." 링컨이 대통령이 된 후, 새로운 장관을 임명하기 위해 인재를 찾고 있었다. 어느 날 미국에서 매우 유능하다고 소문난 인물이 추천되었다. 그의 이력서를 살펴본 링컨은 크게 감탄했다. 화려한 경력과 뛰어난 업적을 갖춘 인재였기 때문이다. "이렇게 훌륭한 사람이 우리 나라에 있었다니 참 다행이군. 당장 만나보고 싶소." 링컨은 기대를 품고 그를 직접 만나 보았다. 그러나 대면한 순간, 그는 적지 않은 실망을 느꼈다. 능력은 뛰어났지만 얼굴에서 드러나는 인상과 품성이 신뢰를 주지 못했기 때문이다. 면담이 끝난 뒤 링컨은 비서실장을 불러 말했다."그 사람은 돌려보내게. 다른 후보를 찾아보도록 하세." 비서실장은 놀라며 말했다."각하, 정말이십니까? 그만한 능력을 갖춘 사람을 찾기란 쉽지 않을 텐데요." 그러자.. 2026. 6. 8.
생각이 현실이 되는가? 마음·에너지·물질의 신비한 연결 한 가지 생각을 오래 집중해 본 적이 있나요?중국 도가에는 "의도기도(意到氣到)"라는 말이 있습니다. 생각이 가는 곳에 기운이 따라간다는 뜻입니다.마치 돋보기에 햇빛을 모으면 종이가 타오르듯, 흩어진 마음도 한곳에 모이면 강한 힘을 만들어 낸다는 것입니다. 예를 들어, 운동선수가 경기 전에 우승 장면을 반복해서 상상하면 몸은 실제 경기를 준비하듯 반응하기 시작합니다. 생각이 몸의 에너지를 움직이는 것입니다.수행에서는 이를 더욱 깊게 체험한다고 말합니다. 양손을 배꼽 아래 단전에 두고 마음을 그곳에 가만히 머물게 하면, 어느 순간 따뜻함이나 진동,전류가 흐르는 듯한 느낌을 경험하는 사람들이 있습니다. 마치 고요한 호수에 돌 하나를 던지면물결이 퍼져 나가듯, 집중된 마음이 몸 전체에 영향을 주는 것입니다. .. 2026. 6. 8.
언제, 어떻게 행복호르몬은 분비될까? 그것을 이해하려면 먼저 진(眞)·선(善)·미(美)의 의미를 살펴볼 필요가 있다. 진(眞)은 진리를 추구하는 삶을 뜻한다. 사람은 진실을 알고자 하는 본성을 지니고 있으며, 자신의 본래 모습을 발견해 가는 과정에서 깊은 기쁨을 느낀다. 진리를 탐구하고 깨달음을 향해 나아갈 때 마음에는 큰 만족감과 행복감이 피어난다. 선(善)은 최선을 다하는 삶, 그리고 착함과 나눔을 실천하는 삶을 의미한다. 봉사활동을 해본 사람들은 처음에는 자신이 남을 돕는다고 생각하지만, 시간이 지날수록 결국 그 행위가 자신의 마음과 영혼을 더욱 풍요롭게 만든다는 사실을 깨닫게 된다. 타인을 돕는 과정에서 오히려 자신이 치유되고 성장하는 기쁨을 경험하게 되는 것이다. 미(美)는 아름다움을 추구하는 삶이다. 아름다움은 예술과 배움,.. 2026. 6. 8.
웃음과 감사가 염불 하는 태도를 바꾸는 가장 강력한 수행 웃음이 단순한 표정이 아니라는 사실을 아시나요? 환하게 웃고 함박꽃 같은 미소를 지으면,우리 몸의 세포들까지도 그 기운에 반응합니다. 좋은 말을 하면 세포도 좋은 영향을 받고,부정적인 말을 하면 몸도 그 영향을 받습니다. 그래서 우리가 매일 하는 말 한마디는기도이자 진언이며, 삶을 만드는 씨앗이 됩니다. 더 놀라운 것은, 억지로라도 웃으면 뇌는 그것이 진짜인지 가짜인지 따지지 않고행복 호르몬을 분비한다는 것입니다. 기쁜 일이 있을 때 웃는 것은 쉽습니다.하지만 수행자는 슬픔 속에서도 희망의 미소를 잃지 않습니다. 눈물이 흐를 때조차 마음 깊은 곳에서는 웃음을 잃지 않는 것입니다. 저 역시 큰 슬픔을 겪은 적이 있습니다.사랑하는 자식을 갑작스러운 사고로 떠나보냈을 때, 마음은 무너질 듯 괴로웠습니다. 그러.. 2026. 6. 8.

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