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신나는 감사훈련11762

감사가 뇌를 변화시킨다. ‘뇌를 긍정적으로 변하게 한다’는 여러 의학적 연구결과가 보고돼 화제다.  감사와 원망을 통해 뇌신경망에 감사가 어떤 영향을 주는지 실험한 결과, 감사가 뇌를 더 건강하게 하고, 긍정심리회로를 강력하게 활성화시킨다는 사실이 증명된 것이다.먼저 김재진 강남세브란스병원 정신건강의학과 교수가 진행한 감사 과제 실험이다.  감사 과제가 끝난 후 참가자들의 긍정감정 처리 능력은 증가했고, 부정감정 처리는 감소했다.  이에 대해 김 교수는 “감사 과제가 끝난 후의 뇌가 더 긍정적인 방향으로 변화했다는 의미”라고 설명한다.해외 의학계에서도 감사가 뇌에 주는 영향력에 대한 연구가 활발하다.  저명한 뇌과학자 엘릭스 코브 박사(캘리포니아주립대)는 뇌의 중요처리기능을 담당하는 ‘전대상피질’과 ‘감사’의 관계를 규명했다. .. 2024. 11. 24.
살아 있는 영광에 감사드립니다. 오늘도 살아있음의 영광에 감사드립니다.부처님께서는 무지한 중생들에게 가장 쉽고빠른 염불법을 알려 주셔서 너무나 감사드립니다. 부처님의 자비심이 아니라면 어찌 살 수 있을까요. 숨쉬는 모든 순간이 감사의 순간입니다.  살아도 사는 것이 아니었을 중생의 어둠을 툭툭 떨쳐내는 밝은 힘을 주셔서 감사합니다. 부처님 법문을 만날 수 있도록 기회를 주신 키워주신 부모님의 은혜에 감사드립니다.  모든 조상님들의 세세 생생 은혜에 감사드립니다.추석이어서 좋고 추석이 아니어서 좋고 믿고 의지하고 공양하고 참회하고 감사합니다. 날마다 좋은날 선물받는 기쁨에 감사합니다. 항상 변함없이 반겨주시는 부처님 은혜에 보답하는감사는 감사로 이어져 감사의 노래를 부릅니다. 2024. 11. 24.
선한 사람에게 선한 일들이 몰려든다! 케냐 나이로비에 '존 다우라' 라는 소년이있었습니다. 어머니가 죽고 나서 아버지의 심한 학대와매질로 집을 뛰쳐나와 거지가 되었습니다.소년은 다른 거지아이들처럼 길거리에서구걸을 했는데, 매일 주린 배를 채우기 위해지나가는 차가 신호를 받고 있거나, 잠시정차하는 차에 손을 내밀어 도와 달라애걸하는 것이었습니다.어느 날 '존 다우'는 여느 날처럼 갓길에주차되어 있는 차로 다가갔습니다. 사실 이러한 거지소년들을 사람들이 골칫거리로여기고 있었습니다. 그것은 대부분이 아이들을 도둑으로 보고있었기 때문입니다.그렇지만 한 조각의 빵을 사기 위해 존 다우는,그날도 차안으로 손을 쑥 내밀었습니다. 그 차에는 어떤 여성이 타고 있었습니다.그녀는 휴대용 산소 호흡기에 의지해 힘겹게숨을 쉬고 있었습니다.소년은 그녀의 모습에 멈.. 2024. 11. 23.
어머니 마음에 감사하기 내가 아는 어떤 어머니는 아들이 군대에 입대하게 되었는데 그때는 마침 추운 겨울이었습니다.  어머니는 아들이 군대에 가서 고생하는데 자기는 따뜻한 방에 있는 것이 마음에 걸려서 생각다 못해 밖에 나와서 한 시간 두 시간씩 있다가 들어가곤 하였다고 합니다.  바로 아들을 사랑하는 어머니의 마음입니다. 나의 어머니도 내가 군대에 갔을 때에 땀 흘려 모심어 놓고 갔는데 그 햅쌀밥을 못 먹게 되었다고 하시면서 달 밝은 밤에 논에 나가 벼를 베셨다고 합니다. 어머님은 무엇이든지 좋은 것이 있으면 당신이 쓰지 않고 자녀를 생각하며 자녀들에게 주시는 것이 어머니의 사랑입니다.  모든 것을 주고도 더 주시려는 이가 어머니요 어머니의 사랑입니다.  언제나 부족하게 생각하고 더 주지 못해서 안타까워하는 것이 어머니의 사랑.. 2024. 11. 13.

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