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새옹지마의 교훈과 염불 새옹지마는 중국 고사에 나오는 이야기로, 운명의 변화와 운명의 도래를 받아들이는 태도를 가르쳐줍니다. 한 노인이 말을 기르던 중, 어느 날 말이 도망쳐서 마을 밖으로 나갔습니다.  마을 사람들은 노인을 불쌍히 여기며 위로했지만, 노인은 "아직 모르지"라고 말했습니다. 얼마 후, 도망친 말이 다른 야생 말들을 이끌고 돌아왔습니다.  마을 사람들은 노인을 축하하며 부자가 될 것이라고 기대했지만, 노인은 다시 "아직 모르지"라고 말했습니다. 그 후, 노인의 아들이 그 야생 말 중 하나를 타다가 떨어져 다리를 심하게 다쳤습니다.  마을 사람들은 다시 한 번 노인을 위로했지만, 노인은 여전히 "아직 모르지"라고 말했습니다. 전쟁이 일어나자 마을의 젊은 남자들은 모두 참전하게 되었지만, 다친 노인의 아들은 면제되었.. 2024. 5. 14.
명상이 잘되려면 성취동기를 각성하자! 명상을 잘하려면 꼭 명상을 하여야 하는성취동기 강화가 가장 중요한 요소입니다.  맹모삼천지교를 보면 알 수 있듯이 우리도무엇인가를 잘하려면 주위의 환경은 매우중요하다. 명상을 잘하면 실생활에서 성공하는 사람이되고 생사문제를 해결하는 사람이 된다는 것이 가장 중요한 성취동기가 되도록 해야 한다. 그러자면 자기 스스로를 재미있는 경전의좋은 내용을 스토리텔링을 통하여 전하여 몸소 체험하도록 적극적인 행동을 해야한다. 자기는 드라마를 재미있게 보면서 내면의 스승에게만 명상 하라고 하는 것은 금물이다. 왜냐하면 명상을 하기 위한 주변의 분위기,두뇌의 뇌파 조절이 되지 않기 때문인 것이다. 학교에서는 그것을 학습분위기 조성이라고 하여 매우 중요시하는 부분이기도 한 것이다. 학습분위기 조성은 대단히 중요하다.필자는 .. 2024. 5. 13.
우뇌형 인간의 놀라운 특징 우뇌를 활용하면 어떠한 능력을 발휘하는가? 좌뇌는 우리가 긴장, 불안, 초조감을 느끼거나,책을 읽고, 글을 쓰고, 말을 하고, 논리적인 사고를할 때 주로 사용된 기능을 담당하는 곳이다. 그리고 기억력에서는 단기기억을 담당하게 된다.그러니 공부는 많은 부분 기억해야 하는 것이중요하다고 할 때, 필요한 기능이 어느 곳이더욱 더 중요한지를 알아야 한다.   우뇌는 여유로움, 편안함, 감사함 등의 마음을 관장하며주로 다섯가지 감각인 이목구비의 감각을 통한 느낌과공간적, 입체적 느낌, 창의적, 깊은 내면의 심리그리고 공부에 가장 중요한 능력인 장기기억을 담당한다. 그렇하기 때문에 감사함이 가득한 마음 훈련을 많이 하게 되면장기기억을 담당하는 우뇌가 활성화하게 된다는 것이다. 1. 감성적이고 직관적이다. 2. 무엇.. 2024. 5. 13.
남을 위해 기도하니... 남을 위해 기도하거나 염려한 학생들은 그렇지 않은 학생보다 분노의 감정이나 긴장감 등 부정적인 감정이 크게 줄어들었다. 이 결과는 설문에 응한 학생이 어떤 종교를 믿거나, 평소 기도를 하는지에 관계없이 공통으로 고르게 나타났다.  기도하는 행위가 분노와 공격성을 누그러뜨리는 데 실제 도움이 될 수 있음을 보여준다. 단, 남을 위해 기도할 때 효과가 있다고 강조했다. 이전에는 안 좋은 감정을 기도를 통해 털어놓으면 기분이 나아지고, 미워하는 사람을 위해 기도하면 그 사람을 용서하기가 한결 수월하다고 보고된 일이 있다. 하지만 이번 연구에 의하면 전혀 모르는 사람을 위해 기도하는 것이 나쁜 감정을 털어버리는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 분노가 치밀어 오를 때 운동이나 건전한 취미 등스트레스를 가라앉히는.. 2024. 5. 13.

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