명상의 효과

공격, 집착, 거짓, 무자비, 이외에

많은 것들이 우리가 쌓아온 나쁜 습관들이다.

 

세제가 접시를 깨끗하게 닦듯이

명상은 우리를 씻어내고 우리를

부드럽게 닦아낸다.

 

명상은 강력하다.

여러분 자신의 천국을 만들려고 애쓸 때나

혹은 문제와 장애물들을 극복하려고 할 때

우리를 다치게 할 필요도 없고 충격요법을

쓸 필요도 없다.

 

명상을 통한 긍정적인 효과는 곧 우리 삶에서

명백하게 드러난다.

 

강력하지만 정교한 힘이 우리 삶을 채우고

곧 우리는 우리가 항상 원하던 천국에 있게

될 것이다.

 

당신은 변화를 알아차리지 못할 수도 있지만

다른 사람은 알 것이다.

 

명상은 내게 효력이 있다. 내가 성장하고

진보할 수록 난 더욱 자비로워진다.

 

다른 존재에 대한 사랑이 더욱 커지고

세속적 욕망과 나쁜 습관은 저절로 사라져

이제 내 삶은 고요함과 조화와 행복으로 채워져 있다.

 

지혜가 나의 머리 속에 가득 메꿔진다.

나의 재능은 만개하는 꽃처럼 활짝 열려

난 어떤 것이든 할 수 있다고 느낀다.

 

나는 내 자신의 천국에서 왕처럼 느낀다.

명상은 기적을 낳는다!!