명상을 하면 나타나는 뇌의 기능과 형태 변화

명상을 오래 하게 되면 뇌의 용량이 아주

크게 변하게 되는데, 보통 사람의 무려

10배에 달하는 용량으로 커지고 발전한다.

기능도 또한 한층 더 많이 진보하게 되는데,

뇌가 활성화되어 주의집중 조절 기능을

가진 전두엽이 전반적으로 크게 두꺼워지고

형태가 두꺼워지고 주름이 많이 달라진다.

 충동을 잘 조절하게 되며, 주의 집중력 향상,

다른 사람들을 헌신적으로 돕는 이타적 행동,

타인에 대한 관대함, 공감능력 등이 발달한다.