명상가의 올바른 선택사항

유머와 위트는 항상 사람을 아주 즐겁게 하고,

항상 감사한 마음이 가득하여 행복하게 되면,

그 사람은 반드시 주위사람의 마음을 얻는다.

행복도 늘 스스로 노력하는 사람이 얻는 것이다.

늘 행복한 사람이 되라는 것이 모든 성인들의

한결같은 가르침이니, 수행은 결국 행복할 수

있는 방법을 스스로 찾는 방법이 아니겠는가?

명상을 하면서 강제로라도 웃으라, 설사 거짓으로

사람이 웃는다해도 두뇌는 그것을 알아차리지

못하고 행복호르몬을 분비한다고 하지 않는가?

명상하면서 어떻게 행복호르몬이 펑펑 분비되지

못하면서 계속 그것을 한다고 할 수 있겠는가?

늘 웃도 즐거우며 하는 일마다 신바람나게 아주

잘되는 것이 바로 수행자의 바른 길이지, 무슨

단식이나 하고 늘 잠을 안자고 고통속에서만 사는

것이 수행이라고 알고 있는 것은 착각일 수도 있다.