공덕을 다 까먹는 행위

자기 내면에 집중하면 곧 바로 근원적인

사랑과 연결이 되어 빛이 찾아 오게 될것이다.

그렇게 해야만 그대가 그 화나는 일을 잊게 된다. 
그러면 그것을 별볼일 없는 일로 여기게 될 것이고, 

 
이웃 사람이나 원수같은 사람을 사랑하는 것이

쉽다고 생각하게 되기 마련이다. 

어떤 사람이 나에게 화를 더럭 내거나, 
또는 내가 불같이 노하여 화가 폭발해

버리게 될 때, 그 화를 전부 쏟아내게 되면,

그것은 놀랍게도 단한번에 무려 한달동안

애써 모아온 명상의 공력을 한꺼번에

날려버리게 하는 치명적인 독이 될 수도 있다. 

그러니 분노의 감정을 조절하는 것이 결코

쉽지는 않지만, 정말로 조심해야 하는 것이다.

 
그럴때에는 그저 신의 이름을 외우고 가능하면,

자기 자신의 신성에게 집중하도록 노력해야 한다.

화가 많이 나게 되면 이성을 잃게 되어 이성이

마비되고 번연계, 즉 파충류뇌만 활성화되기에

진보에 치명적인 것이다.

 
그러니 화가 나려고 하면 즉시 신의 이름을

부르는 노력을 하여 내면에 집중하고 그것을

잊어 버려야 한다.