명상가의 명상전략

명상하는데에서는 아무런 전략이 없이

이완된 상태로 그대로 수용하며 명상하는

것이 최선의 전략이 될 때가 많다.

 

명상가에게도 초기가 필요하니 올바른

식견을 가진 도반과 항상 소통하도록 한다.

 

계속 일을 하면서도 집중하는 훈련이

습관화되지 못하면 진보하기 어렵다고 생각하라!

 

명상삼매에 드는 방법에도 자기 나름대로

노하우가 있게 마련이고 사람마다 같은 수는 없다.

 

명상에서의 휴식이란 이완하는 것을 말하니,

전혀 휴식이 필요없는  휴식을 하는 것을 말한다.

 

좋은 휴식이란 심신을 편안하게 안정을 시키고

강력하게 집중하기 위한 일보 전진을 위한

일보 후퇴를 말한다.