하체부실이면 장수 불가니, 걷기염불을 합시다!

수노근선고 인노퇴선쇠(树老根先枯 人老腿先衰)
나무는 뿌리가 먼저 늙고, 사람도 다리가 먼저
허약해져서 결국은 늙는다는 뜻이 아니겠는가?

나무는 뿌리가 먼저 늙고, 사람은 다리가 먼저 늙는다​
사람의 다리는 기계의 엔진 같고 제2의 심장이라 한다.
엔진이 망가지면, 자동차가 스스로 굴러갈 수 없다.

​장수하는 노인들은 걸음걸이가 바르고, 항상 힘이
있어 무릎을 모으고 있으며, 바람처럼 가볍게 걷는다.

허벅지 종아리 등 다리가 튼튼하면, 백 살이 넘어서도
아주 건강한데, 필자가 요양원에 갔더니 그 원장님이
하시는 말이 노인네가 언제 돌아갈지를 판단하는 기준은
다리의 굵기라고 하여 소위 말하는 핑거 테스트라고 하여
첫째 둘째 손가락을 양손으로 둥글게 하여 자기 장딴지
굵기를 재보면 즉시 수명을 예측할 수 있다는 것이다.

사람은 다리가 먼저 늙는 것이니, 자기 다리는 몸무게를
지탱하는데, 고층건물의 기둥이나 벽체와 같은 것이다.

두 다리는 사람의 교통수단이며, 특별히 넓적다리의
근육이 강한 사람은 틀림없이 심장이 튼튼하고 뇌기능이
명석한 사람이다.

고려의 임금 34명의 평균 수명은 42살이었으며,
고려 귀족들의 알 수 있는 평균 수명을 계산했더니,
39살이었다고 하는 조사 연구 결과가 알려졌다.

​병없이 오래 살 수 있는 방법은 선단과 선약, 
산삼이나 웅담, 녹용 같은 값비싼 보약이 아니다.

​예로부터 우리 민간들에게 전해오는 건강에
관한 속담에 '다리가 튼튼해야 장수한다'는 것,

그러니 가만히 앉아서만 염불 할 것이 아니라, 숲길을
걸으면서 염불 하는 것, 이것보다 더 좋은 건강도 챙기고
극락에도 가는 아주 좋은 일거양득의 방법이 더 있겠는가?

필자는 밥을 먹는 것도 부처님 성전을 공양하는
성스러운 일이라고 생각하고, 길을 걷는 것도 최고의
헌신공양으로 걸으며 염불하고, 세수하는 것도,
심지어는 노래를 부르는 것도 염불이라고 생각하며
모든 행위와 생각을 염불과 결합하여 해 보았다.

완벽하지는 못했어도 계속하려는 그 노력 자체가
이미 부처님께 드리는 최고의 공양임은 두 말할 나위
조차도 없는 것이었다.

그리고 그렇게 한 날은 마음이 지극히 행복하고
어릴 때 엄마가 떡을 한다고 할 때 웬지 모르게
기뻣던 것처럼, 마음이 아주 큰 부자가 된 듯 했다.
나무아미타불!