능업경의 내면의 소리 듣는 법

능엄경은 불교의 중요한 경전 중 하나로, 

내면의 소리를 듣고 자신의 본성을 깨닫는

 방법에 대해 다루고 있습니다. 

 

내면의 소리를 잘 듣는 것은 깊이 있는 

자기 자신을 돌켜보는 것과 명상을 통해 

이루어질 수 있습니다. 

다음은 몇 가지 방법입니다:

1. **정기적인 명상**

: 매일 몇 분이라도 

꾸준히 명상을 실천하는 것이 중요합니다. 

 

명상을 통해 마음을 정리하고 내면의 소리에 

집중할 수 있습니다.

2. **조용한 환경**

: 외부의 소음을 최소화하고 조용한 곳에서 

명상하거나 내면의 소리를 듣는 것이 좋습니다.

 

 자연 속에서 시간을 보내거나 조용한 방에서 

편안히 앉아 보세요.

3. **호흡에 집중**

: 명상을 하면서 호흡에 집중하면 마음이 

가라앉고 내면의 소리가 더 잘 들릴 수 있습니다. 

 

호흡을 천천히 하고, 각 숨을 쉬는 순간마다 

생각을 정리해 보세요.

4. **몸의 감각에 집중**

: 몸의 각 부분에 집중하여 감각을 느끼는 것도

 내면의 소리를 듣는 데 도움이 됩니다. 

 

발바닥에서 시작하여 머리까지 천천히 

각 부분을 느껴보세요.

5. **생각의 관찰**

: 마음이 혼란스러워지면 생각을 그냥 관찰하고, 

판단하지 않고 그냥 지나가게 합니다. 

 

이를 통해 마음이 가라앉고 내면의 소리가 

더 분명해질 수 있습니다.

6. **자기 반성**

: 하루를 마치며 스스로에게 질문을 던지고, 

그 질문에 대한 내면의 대답을 듣는 시간을 

가지는 것도 좋습니다.

이러한 방법들은 시간이 걸리며 지속적인 

노력이 필요합니다. 

 

중요한 것은 자신의 내면의 소리에 귀 기울이는 

것이지, 특정한 답을 찾는 것이 아닙니다. 

천천히 그리고 꾸준히 실천해 보시면 좋겠습니다. 

🌿🧘‍♂️

그러나 이 방법은 실행법은 전혀 아닙니다.

올바른 

정법을 알고자 하는 신심이 굳은 분만

댓글로 알려주시면 알려드릴 수 있습니다.