명상에 빠지면 시간과 공간이 사라진다

단체 명상은 분명 진보하는데 힘이 됩니다.
여럿이 함께할 때 생기는 그 에너지,
마치 불씨들이 모여 큰 불꽃이 되는 느낌이죠.

 

실제로 저도 그룹 명상을 하면서 집중이 더

잘되고, 마음이 더 빨리 가라앉는 경험을 했습니다.

 

하지만 시간이 지나며 깨달은 게 하나 있습니다.
가장 깊은 명상은 결국 혼자 하는 명상이라는 것.

 

누군가의 기대도, 어떤 단체의 분위기도,
‘이렇게 돼야 한다’는 목표도 없이 그저 나 혼자,

있는 그대로 함이 없이 머무는 명상입니다.

 

어느 날 명상에 완전히 빠져든 적이 있었습니다.
처음엔 10분이었고, 그다음엔 1시간,
어느새 시계를 보니 5시간이 지나 있었죠.

 

마치 좋아하는 음악을 듣다 보면 한 곡이 끝난

줄도 모르고 플레이리스트가 다 지나간 것처럼요.

 

그때 알았습니다.
명상에 취하면 시간은 더 이상 기준이 되지

않는다는 걸.

 

밤을 새운 적도 많았습니다. 잠을 자야 하는데도
이상하게 잠보다 명상이 더 달콤했습니다.

 

눈을 감고 있는 게 어디를 가는 것보다 좋았고,
아무것도 하지 않는데 가장 충만한 상태가 되었습니다.

 

그러다 보니 명상은 노력이 아니라 습관이 되었고,

자연이 저절로 명상이 되었습니다.

 

마치 숨 쉬듯, 물 흐르듯, 가만히 기다리기만 하면
어느 순간 진짜 나 자신이 드러났습니다.

 

명상은 얻기 위한 게 아니라 돌아가기 위한 것입니다.

그래서 원래 나의 모습을 기억해 나는 것입니다.