행복한 웃음이 수명을 8년 늘린다?

두 야구 선수의 사진이 있습니다.
왼쪽 선수는 활짝 웃고 있고,
오른쪽 선수는 그렇지 않습니다.

 

진짜로 웃을 때는 입뿐만 아니라

눈 주변 근육까지 함께 움직입니다.

이걸 심리학에서는 ‘뒤센 스마일’

이라고 부릅니다.

반면 억지웃음은 입만 올라가고

눈은 웃지 않죠.

 

1952년 메이저리그 선수들의 사진

150장을 분석한 연구가 있습니다.

그 결과, 전혀 웃지 않은 선수는

평균 72세,
억지웃음을 지은 선수는 75세,
하지만 뒤센 스마일을 지은 선수는

평균 80세까지 살았습니다.

 

건강해서 웃은 게 아니라, 젊을 때의

밝은 표정이 수명을 늘린 겁니다.

 

여대 졸업사진 연구에서도
뒤센 스마일을 지은 사람일수록
중년 이후 결혼 만족도가 더 높았습니다.

 

우리는 보통 돈, 성공, 건강이

우리를 행복하게 만든다고 믿습니다.

 

하지만 연구들은 말합니다.
행복이 오히려 돈과 건강, 성공을

불러온다고.

 

행복은 운이 아니라 우리가 적극적으로

선택하고 키워야 할 태도입니다.

 

오늘, 눈으로 먼저 웃어보세요.