2024/02/1115 가게 점원이 된 것처럼 명상하자! 신실함과 갈망은 집착과 다릅니다. 그러나 갓 수행을 시작한 사람들은 이를 구별하기 어렵지요. 하지만 상관없습니다. 그저 매일 최선을 다하면 됩니다. 일부러 명상을 하며 스승을 생각하기만 한다면 그 시간은 여러분의 공덕이 되는 셈입니다. 명상이 좋고 나쁘고, 혹은 잡념이 있었든 없었든 그건 중요하지 않습니다. 여러분이 앉아있는 시간들은 그대로 기록되어 위로 올라갈 핑계가 될 것입니다. 한 가지 비유를 들겠습니다. 여러분이 옷가게에서 고용되어 일한다면 때로 손님이 없을 때는 앉아서 졸기도 합니다. 그래도 주인은 그 날 임금을 지불합니다. 또 하루 종일 바쁜 날 역시 임금은 똑같이 계산합니다. 가게에 일하러 오기만 하면 그에 대한 월급을 받는 것이지요. 명상도 마찬가지입니다. 체험과 관계 없이 여러분은 명상을.. 2024. 2. 11. 마(魔) 또한 부처로 보이는 경지 행주좌와 모든 것이 명상이어야 진정한 명상이라 할 수 있습니다. 그래서 여러분 중 어떤 사람은 자는 동안 에나 나에게 완전히 집중해 바라볼 때 좋은 체험을 하는 것입니다. 그것이 명상입니다. 완전히 집중 했기 때문이지요. 나를 보거나 내 말을 듣게 되면, 기쁜 나머지 모든 편견을 내려놓고 계속 집중하는데, 그것이 명상이 아니고 무엇이겠습니까? 그것이야말로 정상적인 체험인 것입니다. 만약 여러분이 미간을 찡그리고 "나는 명상하고 싶어. 어째서 체험이 없는 거지? 왜 여태 체험이 없는 거야? 언제 오려나?"라고 생각한다면, 여러분은 자신을 닦달하고 깨달음의 체험을 재촉하는 것입니다. 하지만 부처는 서두르지 않습니다. 그는 오고 감이 자유롭습니다. 여래(如來)이잖아요! 그래서 우리는 여래처럼 행하고 여래처럼 .. 2024. 2. 11. "내생에는 수행 정진하며 살아야지!" "내생에는 수행 정진하며 살아야지!" 하는 원력을 강하게 세우게 된다면, 다음 생까지 그 힘이 그대로 전달되어 일평생 도를 닦는 일에 몰두하게 된다. 그리고 죽기직전에 "나무아미타불"을 일념으로 외우면 그 사람의 마음이 무량한 빛, 무량한 수명의 아미타불과 함께 하여 극락왕생을 이룰 수 있게 된다. 반대로 어떤 이유로든 강한 원한을 품고 죽으면, 한을 품은 떠돌이 귀신이 되거나, 다음 생 전체를 복수를 위하여 소모해 버리는 허망한 일생을 보내고 마는 것이다. 그러므로 나이가 들면 자기가 지나온 생애를 차분하게 되돌아 보면서 내생의 행복을 위해 용서할 것은 관대히 용서하고, 부족했던 점이나 못 다한 것이 있으면 원을 강하게 세우고 기도하면서 다음 생을 바르게 준비할 줄 알아야 한다 2024. 2. 11. 수능시험 대비를 위한 행복호르몬 요법 수능 D-(1일) 행복호르몬 만들기 “긴장하지 말고 최상의 실력 발휘하세요” 경기에 나서는 선수들처럼 평상시 실력이나, 그보다 더 잘 실력을 발휘하려면 반드시 읽어 보세요. 강원일보 기사(수능 이틀전 1면 톱기사였음) 조영만 연구사 대입수학능력시험이 하루 앞으로 다가왔다. 수험생들은 지금 실력을 끌어 올리기보다는 긴장하지 않고 평상심을 유지하는 것이 가장 중요하다. 흔히 중요한 시점에서 긴장으로 인해 실력을 발휘하지 못하는 경우가 많기 때문이다. 강원학생교육원 조영만 연구사가 개발한 `행복 호르몬 요법'을 통해 수능 시험장에서 최상의 실력을 발휘할 수 있는 요령을 알아본다. ■일관성의 법칙 처음 먹은 마음의 자세가 중요하다. 상대가 개미만 하더라도 코끼리만 하다고 생각하라. 코끼리만 하다면 개미만 하다고.. 2024. 2. 11. 이전 1 2 3 4 다음
