호르몬 분비 시간

호르몬이 한번 분비되면

적어도 15분은 지나야 다시 셋팅이 된다.

 

필자가 고교에 재직시 테니스 선수들을 데리고

중요 경기에 출전하여 경기를 시키고

경기에 끝나는 즉시 식사를 하라고 하면

그렇게 오랫동안 식사도 못하고 경기를 했지만

밥을 못먹는 것을 많이 보았다.

 

또한 상대선수를 아주 만만하게 보고 경기에 들어가면

예상 외로 상대가 거세게 나오면 적어도 몇 경기동안은

죽을 힘을 다하여 애를 써야 겨우 경기를 만회할 수 있다.

 

이것은 바로 호로몬 분비와 깊은 관계가 있는 것이다.

그러므로 성경에 나온대로

항상 기뻐하라, 쉬지말고 집중하라,

작은 일에도 감사하라는 것이다.