행복호르몬 교육명상

'교육명상'은 행복호르몬을

일시에 다량 분비시키는 획기적인 방법이다.

 

 

 

이 획기적인 방법을 위하여 나 혼자의 지혜로

그것이 가능하다고는 전혀 생각하지 않는다.

 

예로부터 전해 내려오는 선인들의 지혜로

이미 가장 좋은 방법들이 만들어져 있는 실정이다.

 

필자는 단지 이러한 여러가지 방법들을 집대성하여

좋은 방법만을 취하여 호르몬 분비에 좋은 방법만을

채집하여 현대식으로 편집한 것에 지나지 않는다.

 

참선이나, 명상, 비파사나, 기공수련, 태극권수련,

요가명상 등 여러가지 좋은 방법들이 많이 있다.

 

이러한 방법들중에서 자기에게 알맞는 방법이

있다는 것은 과학적 조사를 통하여 밝혀진 바 있다.

 

눈을 감고 고요히 앉아 MRI자기공명시스템으로

조사해보게 되면, 불교와 인연이 있는 사람에게

'나무아미타불'을 부르라고 하게 하면 엔돌핀 등

행복호르몬들이 즉시 분비되는 것이 볼 수 있었다.

 

기독교를 믿는 사람은 '예수그리스도'를 부르자

즉시 다량의 엔돌핀이 일시에 분비되더라는 것이다.

 

이것이 바로 좋아하는 것에 대한 인연이라는 것이다.

열린 마음으로 보게 되면 우리가 운동을 하여도

자기가 좋아하고 즐겨하는 운동이 있기 마련인 것처럼

종교도, 취미도 생각도 사람마다 개성이 있는 것일 뿐인 것이다.

 

그러나 호르몬의 입장에서만 바라보면

어떤 것을 좋아하든 행복호르몬만 분비시킨다면

그 결과는 같은 것이라고 냉정하게

판단할 수도 있다는 것이다.