1, 100의 수행원리

 

 

 

1, 100의 수행원리란 무엇인가?

그것은 필자가 늘 하던 방식으로 1분 후에

죽을 운명에 처했다고 확실하게 가정하고,

 

마지막 1분 동안 만, 딱 1분 동안간만

100%의 집중을 감행하자는 운동이다.

 

소크라테스가 진리를 갈구하며 찾아온 제자에게

물속에 머리를 처박고 숨을 쉬기 위하여 올라오는

머리를 다시 처박아 꼭 죽을 것만 같은 상황으로

만들어 보이면서 '이렇게 죽을만큼 간절하게

진리를 찾으면 된다'고 체험적으로 가르쳤다고 한다.

 

쓰레기처리방식의 수행법

마음 속의 집착, 근심, 걱정, 고통, 혼란, 부정, 집착 등

나쁜 마음들을 모두 모아 한곳에 버리는 훈련이다.

 

그러나 이것은 반드시 수승한 스승이 필요하기도 한

에고를 없애는 아주 좋은 수행법이기도 하다.

 

상상으로 지혜안에 자극을 주는 훈련법

지혜안 가르기,마음의 두손으로 지혜안을 가로로 갈라

지혜안을 좌우로 크게 늘리는 동작으로 자극을 주는 방법

 

스승초청 수행법

스승을 부르면 화신이 나타나 이마에 손을 얹어 준다.