명상이 편안하십니까?

 

명상을 할때 환희심이 들고

편안하고 즐거운 기분이 든다면,

명상이 제대로 잘 되는 것이다. 

 

만약 그렇지 않고 괴롭다면,

여러가지 문제점을 가지고 

있는 것이라 믿어도 된다.

 

명상도 처음 실시할 때에는

자동차 운전과 비슷한 점이 있다.

 

편안하고 자유롭게 다니기 위하여

자동차 운전을 배웠지만,

처음부터 그렇지는 못한 것이 현실이다.

 

어느 정도는 규칙적으로 노력을 하고

운전실력을 많이 숙달시켜야만,

 

노력여하에 따라 언제, 어디서든지

운전이 자유롭고 편안한 법이다.