잠재의식에게 내리는 명령전달법

 

1. 반복

: 잠재의식에 올바른 명령을 전달하는 데

필요한 몇 가지 방법이 있는데,

그중의 하나가 반복이다.

 

부단한 반복은 잠재의식에 자신의 희망을

새기는 데 도움이 된다.

 

반복은 자신감과 확신으로 연결된다.

습관도 반복의 결과라는 것을 기억하라.

 

같은 일을 몇 번이고 반복해야 습관이 된다.

하물며 나쁜 습관을 좋은 습관으로 바꾸려면

반복이 절대적으로 필요하다.

2. 긴장 풀기

긴장을 푸는 것도 중요하다.

긴장된 상태에서는 잠재의식을 제대로

활용할 수 없기 때문이다.

 

긴장을 풀려면, 가장 안정을 찾게 되는 때가

언제인지 알아낼 필요가 있다.

 

그리고 긴장을 풀고 안정된 상태에서

자기의 바람을 잠재의식에 전달한다.

 

잠들기 전 15분 동안이면 충분하다.

각자의 생활 속에서 가장 적절한

장면을 발견하면 된다.

 

정말로 느긋하게 긴장을 풀고 싶으면,

짧은 시간이라도 외부와의 접촉을

차단할 필요가 있다.

3. 머릿속에 상상하는 방 만들기

긴장을 푸는 가장 좋은 방법은

자기 머릿속에 방을 만들어야 한다.

 

다시 말해 상상하는 습관을 익히는 것이다.

하루 중 상상의 시간을 가장 편하게

가질 수 있는 때는 취침 전이다.

 

잠재의식은 10~15분이든 눈을 감고

자기가 가장 좋아하는 모습이나 소망을 그리는

그와 같은 상태에서 가장 활발하게 움직인다.

 

인생을 충실하게 살아가는 사람은

누구나 그런 습관을 갖고 있다.