명상삼매로 얻어 지는 것

오감을 제어하여 진리의 문을

열어 제치려고 노력하는 사람아!

 

명상에 들어 몸을 이완하고,

감각에서부터 해방되면

기쁜 망므이 생기게 나며,

 

그것을 지속하면 환희심이

큰 파도 느낌처럼 격랑같이

강력하게 찾아오게 된다.

 

마음은 행복감에 지복의 상태를

얻어 안락함을 얻는다.

 

마음이 고요하여 평온해지는

지극히 고요함속에 안주한다.

 

이와 아울러 저절로 없어지는

것도 함께 생기나니,

 

감각적 욕망들이 조용히 소실되고,

나쁜 생각들이 물러서며,

 

게으른 병과 혼란한 정신이

자연히 사라지게 되는 경지에 이른다.

 

들뜬 허망한 생각에서 벗어나,

후회속에 살지 않게 된다.

 

모든 것에서부터 회의적인

시각이나 의심이 모두 다 없어 지게 된다.