명상성공을 위한 4가지도

 

강렬도

:내심의 욕구가 활화산처럼 분출되도록

성취동기를 강력하게 강화하라!

 

지속도

:흡사 끊어지지 않는 냇물처럼, 언제,

어디서든지 집중력을 놓치지 말라. 

 

반복도

:자꾸, 많이 반복적으로 수도 없이 하고

또 하고 자주 자주 계속집중하라.

 

선명도

:아주 생생하게 상상하고 선명하게

구체적으로 생시와 같이 상상하라는 것