성공하는 사람들의 월요일 습관 8가지

 

 

코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2015.06.08

미국의 경제 매체인 '비지니스 인사이더'가

성공하는 사람들의 월요일 아침 습관 8가지를 소개했다.

 

◆일찍 일어난다=성공하는 사람들은 일요일 저녁에

일찍 잠자리에 드는 경향이 있다.

잠을 충분히 잔 뒤 월요일 아침에는 일찍 일어난다.

 

◆운동을 한다=체조 같은 가벼운 운동만 해도

혈액순환이 잘 돼 활기차고 생산적으로 하루를

보내는 데 도움이 된다.

또 운동을 하면 엔도르핀이 솟구쳐 기분도 좋아진다.

 

◆건강식으로 아침을 꼭 먹는다=아침식사를

거르게 되면 월요일 오전 내내 시계를 쳐다보며

점심시간을 기다리게 된다.

 

◆일찍 출근한다=붐비는 지하철에 시달리며

출근하다보면 월요일 아침부터 지치게 된다.

 

혼잡을 피해 일찍 출근하면 산적한 업무를

처리하기에 앞서 숨을 고를 수 있는 여유도 갖게 된다.

 

◆책상을 깨끗이 정리한다=금요일 저녁에

퇴근 전에 사무실 책상을 청소하지 않았다면

월요일 아침에라도 빨리 정리하는 게 좋다.

 

◆상사나 동료에게 기쁘게 인사한다

=미소와 함께 아침인사를 건네면 팀이나

부서 전체의 사기가 올라간다.

 

특히 월요일 아침에는 효과가 크다.

월요일 아침에는 기쁜 마음으로 인사를

나누는 시간을 좀 더 가져도 좋다.

 

◆꼭 해야 할 일과 목표를 업데이트한다

=테일러는 "성공하는 사람들은 그 주에 할 일을

5~8가지로 정한 뒤 업데이트를 한다"고 말한다.

 

그는 "업무에서 전문가로 성공하려면

하루나 일주일 단위로 몇 가지 목표가 있어야 한다"며

"이를 새로운 정보 등을 추가해 월요일 아침에

갱신할 필요가 있다"고 말한다.

 

◆힘든 일부터 먼저 처리한다

=가장 바람직하지 않지만 대단히 중요한

프로젝트는 뒤로 미루기가 쉽다.

 

하지만 아침에 에너지가 넘칠 때가 이런 가장

어려운 과제와 씨름하기에 가장 좋은 때이기도 하다.