사랑의 빛으로 진보상태를 점검한다.

나는 나에게 가장 가까운 이들인 가족이나

친구, 직장동료들에게 대하는 행동을 사랑하는

마음의 빛으로 비추어 반성해 보면서 나의 영적

성장 정도를 돌이켜 보면서 점검 해 보곤 한다.

그것은 점수로 점검해 보는 것은 아주 정확한

나의 영적 진보상태를 표시해 주는 척도가 된다.

이렇게 하면 동시에 영적 진보에 큰 도움이 된다.

나와 적대시하는 사람을 거꾸로 사랑하는 훈련은

마음의 상태를 평가해 보는 아주 좋은 기회가 된다.

만약 상대방을 미워하는 마음이나 악감정이 있다면,

그 감정도 그대로 수용하여 똑바로 알아채리기만 한다.

이렇게 하는 것만으로도 잠재의식 속에 있는 감정을

마음에서 정화하도록 하여 그것을 변화할 수 있게 한다.

악감정의 진원지를 잘 살펴 보는 것과 그것을 알아채는

것만으로도 내가 영적 성장을 하도록 돕는 것이다.

항상 사랑하고 감사하는 태도로 부정적인 것을 덮어 버린다.