진정한 내가 깨어나 스스로 명상하도록 하라!

명상은 진정한 나를

찾아 확실하게 인식하는 것,

고통이 가득한 거짓의

나와의 이별을 고해야 한다.

진정한 나의 모습을

생생하게 상상하라.

그것이 바로 진정한 명상이다.

진정한 내가 깨어나

그가 스스로 명상하도록 하라.