명상에 대한 7가지 오해

① 명상은 특정 종교를 위한

의식이 아니다.

② 명상은 특별한 기술이나

배경이 필요하지도 않다.

③ 날마다 많은 시간을

투자해야 할 필요도 없다.

④ 삶에서 슬픔이나 시련의

한부분의 고통을 제거해 준다.

⑤ 명상은 사고를 멈추거나

긍정적인 생각만 하게 하려는

시도는 아니다.

⑥ 명상은 금욕주의도 아니다.

 ⑦ 명상은 폐쇄적인 자기응시는

더욱 아니다.

 

크리스천이나 천주교 신자 등

모든 종교와 종파를 뛰어넘어서

명상할 수 있다.

명상은 편한 대로 참선이라는

따스한 욕조에 그냥 몸을 담그면

되는 것이다.

그러다 자도 좋다.

다만, 물질적인 물이 아닌 관계로

익사할 염려는 없으니

걱정은 안 해도 된다.

많은 분이 명상이나 참선을

불교의 전통으로 이해한다.

물론 명상을 가장 중요시하는

종교가 불교일 수는 있지만,

 

근래 선풍적인 인기를 끈

명상은 인도의 명상 방법에

티베트, 동남아, 중국, 한국,

일본식의 몇 가지 요소가

더해진 것이다.

출처 : galmun@hanmail.net
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