잊는 것이 명상이다.

명상을 하면서 명상을 잊어버린다면

그것이 바로 최고의 집중경지가 된다.

 

좋은 것이든 나쁜 것이든, 가능한 한

지난 것은 잊어버리고 마음을 비워야

하니 명상은 망각의 게임인 것이다.

누가 얼마나 지난 명상의 결과를 빨리

잊어버리고 백지상태에 이르느냐이다. 

 

모든 것을 잊고 평화와 사랑과 감사를

찾아 마음속에 가득하다면 훨씬 유리하다.