스포츠와 직관력

- 경기에서 예상되는 상황 상상훈련

1. 지고 있는 경기에 대한 상상훈련

2. 이기고 있는 경기에 대한 상상훈련

3. 너무나 첨예한 비슷한 경기의 상상훈련법

- IPS (이상적인 수행상태; Ideal Performance State) 훈련

1. 완벽한 예행연습으로 즐겁고 감사한 마음견지하기

2. 상대기술 예상 육감 키우기 훈련

3. 어려운 상대에게 항상 승리하는 이미지 훈련

4. 상상훈련만으로도 체력훈련이 가능하다

5. 훈련시간보다 쉬는 시간이 상상훈련이 더 중요하다

6. 상대를 항상 높게도 낮게도 보지 말라

7. 겁장이는 미인도 황금도 승리도 얻지 못한다.

 

- 잠재의식 활용 훈련

1. 꿈 기억하여 기록하기 훈련

2. 비전 달성을 위한 긍정적 이미지트레이닝

3. 오감 풀가동 생글탱글 훈련

4. 오감 스위치 모두 끄기 훈련

5. 일상생활에서 항상의식깨어 있기

6. 호흡이 있는 곳에 영혼이 기거한다.

7. 불수의근과 자율신경 깨우기 훈련