명상을 얼마나 많이 해야 빨리 진보할 수 있는가?

빨리 진보하려면 명상을 많이 하는 것이

도움이 되는가는 그대 자신의 생각여하에

달렸다고 할 수 있으니, 그것은 단지 명상만을

많이 한다고 되는 것이 아니라, 얼마나 많이

명상에 집중할 수 있는지, 얼마나 간절하게

꼭 하고 싶어 하는지를 스스로 느껴야 한다.

또한 영적진보는 명상만으로 되는 게 아니다.

진보는 나는 세상의 모든 것들을 다 버리고

"난 정말 이것만을 원한다."고 자기 스스로에게

진심으로 온 마음으로 다짐해야 가능한 것이다.

영적진보가 일어나기를 내면으로부터 아주

간절하게 온 마음을 다해 원하는 것이고, 그것이

바로 진정한 명상인 것이니, 그냥 오랫동안

앉아 있다고 되는 것은 절대로 아니라는 것이다.