명상에 깊이 중독되라!

잠들기 전에 계속 명상을 되풀이 하면서

잠속으로 빠져 들어가게 된다면, 잠속에서도

명상이 계속될 것이니 밤새도록 될 것이다.

의식은 계속 명상을 하고 육신을 잠들게 되니

오히려 매우 깊은 휴식의 잠을 자게 될 것이다.

아침에 눈을 뜨고 일어나서 명상을 계속 하면,

하루 종일 우주의식과 함께 기쁨으로 살것이다.

 

일상생활에서 내가 하는 모든 행위에 명상을

고스란히 결합시키고 일과 같이 실행하라!

이불 개고 옷입고 식사하고 양치하며 세수를

할 때도 출근하는 길에서도 퇴근하면서도 언제든지

명상을 되풀이한다.

 

담배에 중독되어 피우는 사람이 담배가 없으면,

못사는 것 같이, 그대의 가슴속에 명상을 지니고

명상하는 행위에 깊이 중독되어야만 하는 것이다.