잠 덜자고 명상하라!

잠을 다 자고 먹을 것을 다 먹고,

놀것은 다 놀고 무엇으로 집중하여

밝은 지헤의 구슬을 닦을 것인가?

오직 노력하는 사람을 이길 수 없고

훈련하는 사람을 당할 수 없으니,

지금 당장 집중할 것이다.

게으름 때문에 명상하지 못함은

밝은 유리창에 먼지가 끼는 것과 같다.

시간은 그리 많지 않고 그대에게

주어진 생명의 복도 그대가 생각하는

것처럼 그리 길 수는 없는 법이다.

 최선을 다하여 명상에 집중하여

그대의 밝은 지혜의 거울을 닦을 것이다.

 

힘써 닦아 그대에게 깊이 박힌

독화살을 뽑고 해탈하는 지유인이

되라는 것이다.