감사의 힘

당신의 삶에서 감사할 수 있는 것들을 떠올려라.

특히 평소에 당연하다고 여겼던 것들을 포함하라.

그것들을 조용히 되뇌어라.

 

각각의 소중함을 진정으로 느낄 수 있도록 천천히

반복하라.

적어도 다섯 가지 이상을 생각해서 입으로 반복하라.

감사함이 당신 마음에서 나와

위쪽으로 흘러 올라가는 것을 느껴라.

 

이제 당신의 마음에서는

계속 감사의 기운이 발산 되어 나온다.

이 에너지가 뿜어져 나오는 동안

가슴은 한없이 부드럽게 열린 상태가 된다.

 

이 상태에서 당신은 어떤 거대한 힘에,

무한한 능력으로 가득한 힘에

다가가고 있음을 느낄 수 있다.

 

- 필 스터츠, 배리 미첼스, <툴스> 중에서 -