항상 기분 좋게 생각하라!

자기자신의 삶을 체험해 가면서 걱정하고,

고민하고, 부정적 악감정을 갖기보다는,

오히려 그 마음안에 있는 멋지고 아름다운

온갖 것들을 생생하게 떠올려서 음미하고

맛보고 즐기며 고마움을 느끼는 건 어떤가?

 

자기자신의 육신을 바라보면서 근육이 빠지고

주름살이나 몸무게 또는 나이 등을 따져가면서

늙어 가는 자신의 신세만을 한탄할 것이 아니라,

언제나 내가 활력이 넘치게 잘 살도록 도와주는

온 몸의 전신세포들과 오장육부의 장기와

여러가지 신체기관들에 대해 감사하다는 말을

해주고 감사를 표현하고 지극히 사랑해주는 것,

 

내면의 신은 그대가 자기 자신을 소중히 여기고

고마워하며 열렬히 찬탄하고 사랑하기를 진정으로

그렇게 하기를 학수고대하며 기다리고 원한다.

 

그대가 지금 현재 어떠한 어려움을 갖더라도 삶의

처지나 환경, 어떤 삶의 모습과 표현 속에 존재하든,

지금 현재 자신의 삶속에 존재하는 모든 것들을

소중히 여기고 존중하며 사랑하고 감사하라는 것,