“사랑의 불에 태워서 번뇌를 없애는 방법" 레스터 레븐슨

1. 사랑의 힘은 너무나 강렬하고 무한하기에 사랑이

용해시킬 수 없는 감정이란 결코 있을 수 없는 법이다.

 

2. 사랑이 아닌 모든 감정은 완전한 번뇌 망상이며,

그것은 단지 나의 진정한 근원적 본성인 사랑으로

가득 찬 마음을 덮어 쓴 마야이며, 환상임을 안다.

 

3. 그러한 사랑의 마음속에서 사랑만을 남기게 되면,

번뇌는 불에 타서 없어져 버리고 사랑이 더욱 빛난다.

 

4. 내가 살면서 느껴지는 불편함이 나타날 때마다

나는 즉시 이 느낌을 사랑으로 바꾸어 버릴 것이다.

 

5. 나는 단지 사랑과 감사만을 선택하기만 하면 된다.

 

6. 이렇게 생각하면 할수록 사랑이 아닌 모든 생각들은

사랑의 용광로 속에 완전히 용해되어 드러나기만을

기다리고 있던 늘 존재하는 사랑이 곧바로 드러난다.

 

7. 내가 늘 사랑만을 초대하게 되면, 사랑만이 가득하여

부정적인 잡생각들을 모두 다 녹여 버리는 것과 같다.

 

8. 어떤 생각이든지간에 사랑이 가득한 느낌이 아닌

마음은 모두 다 번뇌에서 나온다고 생각할 것이다.

 

사랑의 마음이 아닌 것을 즉시 알아 채도록 하고,

알아 채면 그 즉시 사랑의 마음으로 바뀌어 버린다.

그럴 때에는 나 자신의 마음을 먼저 활짝 열어 제쳐

나 자신 스스로를 용서하여 받아들이고 사랑한다.

9. 살면서 만나게 되는 상황에서 처음 가졌던 감정 대신,

오직 사랑만이 남을 때까지 계속 사랑을 기억해 낸다. 

 

10. 이 과정은 처음에는 시간이 꽤나 걸려 어려울 것처럼

보일 수도 있지만, 반복하면 점점 더 빨라지고 쉬워 진다.