감사기술을 익히자

나부터 감사해야 한다.

내 몸에 감사한다.

나의 생각할 수 있는 정신체계와

신체 구조, 외형적인 생김, 숨 쉬고

먹고 소화하며 부모, 가족, 친척,

선생님, 친구, 이웃, 우리 동네,

우리나라, 세계의 여러 나라로

확대되는 의미로 정리된다.

그리고 의, 식, 주, 건물, 산천수목,

사회 서비스 등 사물에 대해서도

포함하여 감사할 대상으로 알아야 한다.

늘 있어온 일상에서도 새로운 의미를

부여함으로써 고정관념을 탈피하고

소유 무소유, 높고 낮음, 아주 작은 것에도

긍정적인 비교우위의 마음이 생기도록

훈련을 해야 한다.