어떻게 명상해야 업장소멸이 잘 되는 것인가?

참회한다.

수많은 윤회의 세월을 지나오면서

알게든 모르게든 내가 지은죄에 대한

철저한 참회가 있어야 한다.

용서하겠다.

또한 내가 다른 사람에게 당한 과보나

내가 베푼 모든 것들도 다 용서하거나

받지 않겠다는 각오가 있어야 한다.

감사하겠다.

그러한 모든 은원괔계에 대한 감사함이

사무치도록 깊이 마음속에 각인되어야만

감사하는 마음이 생겨난다.

사랑할 것이다.

지나고 보면 세상의 모든 인연들이 오직

사랑속에서만 녹아 난다는 사실을 알고

나는 모든 것들에 대하여 사랑할 것이다.