스포츠 훈련, 군사 훈련과 수행은 비슷하다!

훈련이 아주 잘 된 군대 조직과

운동선수의 경기력은 명상수행과

많은 부분이 비슷한 구조인 것이다.

운동을 반복적으로 하게 되면

실수가 줄고, 반응 시간과 동작이

아주 빨라지며, 또 정확해 진다.

명상도 이와 마찬가지이기 때문에

명상을 많이 하게 되면 지혜가 커지고,

생각하는 속도도 많이 기민해지고,

매사에 아주 똑똑해 지게 될 것이다.

그러니 명상을 아주 편안한 것으로만

그저 행복하려고만 생각해서는 안된다.  

때로는 크게 의심하고 치열하게

잘 안되거나 잘 모르는 것을 알아내려고

무진 애를 쓰며 고민해야 하는 것이다.

또한 생각을 크고 넓고 지극히 자비스럽게

수많은 사람들이 잘되도록 하는 사랑의

마음을 실천해야만 진보하는 것이다.