자비심을 훈련하라!

나 자신이 스스로 자비롭고 감사할 줄

모르는 감성이 메마른 사람이라고 느낀다면,

자신을 열심히 의도적으로 훈련시켜야 한다.

 
가정은 내 사랑을 시험해 보는 가장 좋은

훈련장이기에 집에서부터 시작해 보는 것이다.

 
자신의 입장에서 자신에게 맞는 음식을

준비한다거나, 맛있고 영양많은 음식을

식구들부터 먹게 하는 훈련부터 하는 것이다.

항상 의식이 활짝 깨어 있으면서 다른 사람을

고려하고 배려하며 응원하고 격려하는

자세를 갖는 것도 좋은 방법이다.